jangkauaninfo.com – Pemeriksaan kesehatan rutin sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Melalui pemeriksaan ini, berbagai masalah kesehatan dapat dideteksi sejak dini sebelum berkembang menjadi lebih serius. Dengan begitu, tindakan pencegahan dan perawatan bisa dilakukan lebih cepat, mengurangi risiko komplikasi yang lebih besar. Pemeriksaan kesehatan rutin juga membantu seseorang memahami kondisi tubuhnya, sehingga dapat menjaga pola hidup yang lebih sehat dan terhindar dari penyakit kronis.
” Baca Juga: Manfaat Fisik dari Olahraga Setiap Hari “
Dua aspek kesehatan yang selalu perlu dipantau adalah tekanan darah dan kadar kolesterol. Tekanan darah yang tinggi dapat meningkatkan risiko stroke, penyakit jantung, dan gagal ginjal. Oleh karena itu, pengukuran tekanan darah secara berkala penting untuk memastikan apakah angkanya berada dalam kisaran normal. Sementara itu, kadar kolesterol yang tinggi juga dapat memicu penyumbatan arteri, yang bisa menyebabkan serangan jantung. Pemeriksaan kolesterol darah membantu mengidentifikasi risiko ini dan memberikan panduan untuk pengelolaan makanan dan gaya hidup.
Kadar gula darah perlu diperiksa secara rutin, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat keluarga dengan diabetes atau memiliki gaya hidup yang berisiko. Pemeriksaan gula darah membantu mendeteksi prediabetes atau diabetes pada tahap awal. Jika ditemukan adanya peningkatan kadar gula darah, seseorang bisa segera menyesuaikan pola makan, meningkatkan aktivitas fisik, atau mendapatkan pengobatan yang diperlukan untuk mencegah kondisi menjadi lebih parah.
Kesehatan jantung dan paru-paru juga perlu diperhatikan melalui pemeriksaan kesehatan rutin, terutama bagi perokok atau mereka yang memiliki riwayat penyakit kardiovaskular di keluarga. Elektrokardiogram (EKG) bisa dilakukan untuk memantau aktivitas listrik jantung dan mendeteksi gangguan ritme jantung. Tes fungsi paru-paru seperti spirometri juga membantu mengetahui apakah ada masalah pada kapasitas paru-paru yang mungkin disebabkan oleh asma atau penyakit paru obstruktif kronis (PPOK).
” Baca Juga: Cara Mengatur Pola Makan untuk Mengontrol Kolesterol “
Seiring bertambahnya usia, kesehatan tulang menjadi semakin penting. Pemeriksaan kepadatan tulang atau tes DEXA dapat membantu mendeteksi osteopenia atau osteoporosis, yaitu kondisi di mana tulang mulai melemah dan rentan patah. Pemeriksaan ini sangat penting bagi perempuan yang telah memasuki masa menopause, di mana risiko kehilangan massa tulang menjadi lebih tinggi. Melalui pemeriksaan ini, langkah-langkah pencegahan, seperti asupan kalsium atau terapi penggantian hormon, bisa diambil.
